8月3日，我们将从重庆/成都出发，自驾318川藏线至拉萨，而后沿着青藏线至西宁，再经甘南线回到成都/重庆。全程15天，总里程6000公里。
由于7~8月是川藏线雨季，为了保证行程不受影响，我们此次进藏安排的车辆是帕杰罗（高配），全程酒店为准四级住宿（15晚）。此次行程该车仅有3位旅客，还差一位成员，因此特邀请一位成员（仅限一位），该川进青出费用仅为常规自驾费用的一半。
具体日程如下：
“川进青出”，即“旅游时从川藏线进入西藏，再从青藏线出来”的简称。它是中国最为著名的自驾旅游环线，穿越了大约四分之一个中国，途径四川、西藏、青海与甘肃四省。
全程约6000公里，用时15天，日均行车400公里，游玩景点约60余个，其中包括著名景点稻城亚丁、怒江七十二拐、布达拉宫、羊卓雍错、纳木错、可可西里、茶卡盐湖、青海湖等自然人文景观。
第一天：成都—新都桥/雅江
成都出发经成雅高速公路抵达雅安：【雨城雅安】，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。抵达泸定桥后游览并用午餐，之后到达摄影家天堂——新都桥镇或雅江入住酒店。
景点：泸定桥、折多山、塔公草原。
里程：415公里，海拔：3300米/2800米。
第二天：新都桥/雅江—亚丁
早起尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途中将经过雅江，然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718 米），最后到达世界高城——理塘（海拔4014米），后前往香格里拉镇入住酒店。
景点：天路十八弯、稻城亚丁、毛垭大草原。
里程：430公里，海拔：2900米。
毛垭大草原
第三天：稻城亚丁景区一日游
早餐后出发前往【稻城亚丁景区】，乘坐观光车进入景区，徒步或换成交通车抵达洛绒牛场，欣赏稻城亚丁景区内的三大神山：【仙乃日、央迈勇、夏诺多吉】，以及三大海子：【珍珠海、无色海、牛奶海】。
景点：稻城亚丁景区。
里程：0公里，海拔4000米。
第四天：亚丁—巴塘
早餐后出发经稻城、兔儿山、理塘，穿越毛垭草原下海子山垭口之后观赏高原海子-【姊妹湖】，随后海拔一路下降到达“弦子之乡”巴塘。
景点：姊妹湖、海子山、兔儿山。
里程：405公里，海拔：2800米。
姊妹湖
第五天：巴塘—八宿
巴塘出发跨过【金沙江】，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，后跨澜沧江、翻觉巴山，拉乌山和东达山，经【邦达草原】，翻业拉山，进入72道拐，翻越【怒山】，下行怒江边，抵八宿。
景点：怒江72拐、金沙江、觉巴山。
里程：465公里，海拔：3260米。
第六天：八宿—波密
今天是川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口进入【然乌湖】，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。之后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。
景点：安久拉山、然乌湖。
里程：221公里，海拔：2750米。
然乌湖
第七天：波密—林芝
波密出发，途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越色季拉山，赏中国最美雪山【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上， 抵达林芝地区的首府“八一镇”。
景点：色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。
里程：217公里，海拔：2800米。
第八天：林芝—拉萨
早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光，翻越318线的最后一座雪山【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
景点：尼洋河、米拉山、拉萨。
里程：415公里，海拔：3650米。
第九天：拉萨—羊湖—拉萨
早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后前往拉萨。
景点：羊卓雍错。
里程：230公里，海拔：3650米。
第十天：拉萨一日游
根据预约时间游览【布达拉宫】，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像、金刚石，是藏民族文化的集中体现。之后自由参观八廓街、大昭寺等地，感受在拉萨街头走街过巷的异域风情。
景点：布达拉宫、八廓街、大昭寺。
里程：0公里，海拔：3650米。
羊卓雍错
第十一天：拉萨—那曲
早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木措游览，
{!-- PGC_COLUMN --}【纳木措】，晚上抵达那曲县城入住酒店。
景点：纳木错。
里程：340公里，海拔：4450米。
第十二天：那曲—格尔木
早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
景点：唐古拉山、可可西里。
里程：852公里，海拔：2780米。
纳木错
第十三天：格尔木—乌兰/共和
沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】。晚上抵达共和/乌兰酒店。
景点：茶卡盐湖。
里程：629公里，海拔：2960米/2880米。
第十四天：乌兰/共和—兰州
出发前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，午餐后前往前往兰州入住酒店。
景点：青海湖。
里程：600公里/358公里，海拔：1520米。
青海湖
第十五天：兰州—各地
早餐后，各道分手，需要回成都的车友可跟随领航车一路，其他各地方车友，大家各道珍重，青山绿水，江湖再见。
自驾注意事项说明：
1、路况：川藏线、青藏线路况良好，小轿车通行无压力。但由于全程补给地较少，出发前尽量给车辆做一次大保养，同时携带好防滑链、车辆应急包等物品。
2、高原反应：应该对高原反应，提前半月服用红景天，同时携带好氧气瓶、高原安等物品。
3、加油：川藏线、青藏线沿途加油站饱和，92号、95号油都能正常补给。
4、证件：藏区边检严格，需要驾驶证和身份证一致，同时需携带行驶证。自驾此线路无需边防证，但如果要去珠峰、阿里、墨脱等地，则需提前办理边防证。
更多重庆、川西、西藏、青海旅游攻略，各位不清楚的可以私信问我，保证有问必答，祝各位旅途愉快！