夏天是朋友们在炎热的夏天旅游的旺季。湖北有许多旅游景点，如宜昌三峡和清江画廊恩施大峡谷神农架林区。 这已经成为许多人的选择。
但是出去玩你自己的安全是最重要的。
日前，宜昌市旅游发展委员会提醒广大户外体育爱好者免费旅游，必须提高安全防范意识。
在湖北，高温雷暴、强对流等极端天气容易引起道路交通事故和山洪泥石流崩塌等次生灾害。 为了快乐地旅行，享受这些户外旅行提示，你必须记住。
首先，密切关注天气。 旅行前，要密切注意目的地的天气，如高温、雷暴等恶劣天气，尽量避免外出，特别是雷暴天气。
第二，合理选择路线。 在旅行前，我们应该充分了解旅行路线的状况，并注意山体滑坡和肩部塌陷。 在专业人员的指导下，户外旅行最好开展活动，不要冒险前往未开发的林场保护区峡谷河湖水库等危险地区。
第三，做好充分的准备。 在你离开之前，你应该知道你的健康，不要提前理解目的地环境，准备物品和设备，学习必要的户外自助知识和现场生存技能。
第四，提防活动风险。 小心参与高风险活动，如登山、攀岩、丛林冒险等，远离危险地区或危险地区。 在发生危险情况时，应迅速转移到安全区域，及时呼救，确保生命安全。
第五，注意饮食安全。 在夏季高温季节，游客应注意饮食安全，注意饮食卫生，防止疾病进入口腔。 特别是当你吃海鲜时，你必须选择清洁和新鲜的饮食，以防止食物中毒。 吃海鲜和海鲜后不要喝冷啤酒、冷水。不要吃太冷的食物以防腹泻和其他疾病。
第六，山区旅游应防止跌倒，防止损失。 在山区或地形复杂的地方旅行，以防止滑旱和坠落。 请记住，景区规定的步行路线应遵循人群。
不要去没有保护设施的危险区域。 最好一起旅行，以免迷路。
第七，遵守法律法规。 有意识地遵守国家法律、法规、遵守地方政府和有关部门的有关规定和条例，对违反法律的行为负责。
第八是购买户外保险。 加强自我保护意识，为自己提供旅行事故保险。 为了最大限度地保护游客在事故发生后的利益，最好在旅行前购买旅行事故保险。
你还记得吗？
最后，我想预测最近几天该省的天气。
旅行的朋友们提前做了很好的工作。
预计未来三天，鄂西南、鄂西北和江汉平原下午将出现短期强降水、雷暴、强风等强对流天气。 我们省东部下午主要有多云阵雨或雷阵雨。 在接下来的三天里，西部地区的最高气温在32摄氏度到35摄氏度之间。 武汉中央气象台今天上午再次敲响高温橙色警告信号：预计今天白天。 荆州天门潜江仙桃孝感武汉黄冈鄂州黄石咸宁日最高气温将上升到37℃以上，请注意防范。
提醒市民在不久的将来携带雨刮，以跟踪最新的天气预警信号。 西部地区应特别警惕强对流天气的负面影响。 由于东部地区的高温继续出去预防中暑，我们也应该注意预防情绪中暑，如多吃清火食品，增加午餐休息时间，也可以减缓工作和生活的步伐。 注意工作和休息的结合。