恩施土家族苗族自治州(恩施)是湖北省自治州的地级行政区，位于湖北省西南部湖北、湖南、重庆等省的交汇处。 位于东经108°23/12/110°38/08北纬29°07/10/31/24/13。 重庆市前江区位于重庆市万州区南部，位于湖南省湘西土家族苗族自治州东侧。 恩施州于1983年8月19日建成。
恩施森林覆盖率接近70%，荣获鄂西林海、华中药库、烟草王国、世界硒都称号。 全国水电资源理论储量达六百万千瓦，风电资源储量达五百万千瓦。它是中国中部重要的清洁能源基地。 恩施州鄂西铁矿是我国四大铁矿之一，已确定储量13亿吨，预计储量40亿吨.. 天然气已确定储量为1500亿立方米，预测资源为1.5万亿立方米。 恩施还拥有世界上最大的独立硒矿床。
2018年上半年，恩施在全省地级城市中排名第13位，比2017年同期增长8.28%。
除了汉族，恩施自治州还生活在28个少数民族，如土家族、苗族、董、白族、蒙古族等。 第五次全国人口普查显示，2000年全国人口378万人，占47.2%，土家族170万人占45.0%。 苗族206000人占5.5%，侗族67000人占1.8%，其他少数民族19700人占0.5%。 土家族主要分公司位于清江以南的莱丰河峰、咸丰宣恩、利川五县、巴东建始和恩施三县，占总人口的25%~30%。 苗族主要分布在利川、莱丰、宣恩、咸丰，占全州苗族人口总数的90.8%。 更典型的是宣恩县小茅坡营苗寨咸丰官坝村梅坪龙坪李川文斗等。 侗族主要分布在宣恩、恩施、咸丰等县市交界处的山区。 蒙古主要分布在河峰的三个站和利川。 白族主要分布在鹤峰、铁炉等地。 回族分布在全国各县、市。 其他少数民族散落在全国各地。
2017年，该州总人口为4013600，其中男性人口为2093400，占总人口的52.2%，妇女人口为19202万。 占总人口的47.8%。 2017年，全国常住人口33610万，其中1461400人居住在城市，43.48%为永久居民。 比前一年增加了1.6个百分点。