正在规划要去海岛自由行吗？如果想去海岛度假，大家一定要把长滩岛纳入考虑！长滩岛的海滩非常美丽，柔软的白沙加上清澈的海水，不管是情侣蜜月或是好友揪团出游都超适合！长滩岛的面积虽不大，但所有你可以想到的活动全都应有尽有，风帆船、浮潜、跳水、潜水都可以在长滩岛体验，甚至还可以变身美人鱼，观赏水下世界的美景。这次小编帮大家安排好长滩岛四天三夜的行程，让你享受精彩的自由行！
长滩岛四天三夜自由行推荐行程
Day 1 卡利波机场 搭车至卡蒂克兰码头 搭船至长滩岛 夕阳风帆船
【今日重点：夕阳风帆船】
长滩岛本身没有机场，去长滩岛的直飞说是直飞，只是直飞到邻近的卡利波机场，还要再搭巴士到码头再换搭船，一整趟下来舟车劳顿，不过为了长滩岛的美景一切都值得啦！
如果没有买到直飞卡利波机场的航班也没关系，可以先飞到马尼拉，转搭国内线飞往卡蒂克兰机场。这样做的好处是卡蒂克兰机场距离卡蒂克兰码头只要15分钟，就不用拉车了！
第一站：夕阳风帆船
费尽千辛万苦终于踏上长滩岛，大家一定立刻就想往海边跑，一览长滩岛的美丽海景，所以我们就从夕阳风帆船开始吧！搭乘风帆船出海是超特别的体验，一开始清澈的海水逐渐转为淡蓝色，在水浅区可以看到鱼儿优游，越往外水就越来越深，风很大很清爽，海上的风光就是不一样！
风帆船可以在任意的时段出海，不过小编最推荐夕阳时分，落日余晖把整片大海染红，乘着摇曳的风帆船让海风徐徐吹拂，只要一趟就能洗去你一整天的疲惫，让你对接下来的长滩岛自由行充满期待！
小编提醒大家，如果在长滩岛当地随机搭乘风帆船，有可能付出过高的价格，建议大家可以事先上网订好票，就不用担心！结束风帆船，可以随意在沙滩漫步，品尝当地有名的芒果冰沙，早早休息准备第二天的行程。
地点：长滩岛 Station 1 2 3 沙滩上到处是满满的风帆船！
建议停留时间：1 小时
Day 2 前往Tibiao：Culasi 传统市场 部落烹饪教室 雨林徒步行、瀑布攀爬 急流泛舟 食人族 SPA D’mall 逛街
【今日重点：Culasi true Pinoy wet-market、Bugtong Bato Falls、Tibiao river、食人族SPA、D mall】
第二天的一日游行程非常适合体力好、爱冒险的你！千里迢迢来到菲律宾自由行，只看海也太可惜，当然也要体验一下雨林的魅力！小编推荐第二天体力还没用尽时，先参加一波Tibiao一日游。
小编推荐一日游行程：
第一站：Culasi传统市场
前往 Culasi true Pinoy wet-market 参观当地传统市场，老板都很热情的招呼。现场的鱼真的超级多，不过意外的没有什么鱼腥味。
可以在传统市场买到菲律宾的特色小点心~
除了品尝特色食物，当然也要试试看亲自下厨！在部落的烹饪教室，用天然的部落器具烹煮料理，完成一整桌料理非常有成就感，还能顺便喝喝看当地的椰子酒「Tuba」！
地址：Culasi, 安蒂克菲律宾 (座标：11.425606, 122.054099)
交通：卡蒂克兰码头出发，搭客运到Antique
建议停留时间：2 小时
第二站：雨林徒步、瀑布攀爬
听到徒步大家先不用紧张，为了前往瀑布虽然需要走一小段山路，但也不过是短短30分钟的路程而已，不会特别陡峭。这边通常需要当地的导游带领，沿途的空气非常新鲜，可以看到稻田、原始雨林、竹吊桥等。
循着瀑布声往内走，就可以抵达高达七层的壮丽瀑布 Bugtong Bato Falls！既然都来了就一定要跳水，情况允许的话甚至还可以体验刺激的拉绳攀爬瀑布。如果胆子没那么大，也不用勉强自己跳水，光是泡泡清凉的水就全身舒畅！
地址：Tibiao, 安蒂克菲律宾 (座标：11.320241, 122.080361)
交通：卡蒂克兰码头出发，搭客运到Antique
建议停留时间：2 小时
第三站：Tibiao河急流泛舟
Tibiao河真的是菲律宾最适合泛舟的地方！初学者完全不用担心，这里的泛舟有等级之分，教练会先进行基础教学及实际练习，根据不同程度安排适合的河流段。特别的是这裡的泛舟是每人自行操控一艘船，跟我们习惯的多人共乘泛舟完全不同。
虽然是自行操控，但全程均有专业人员一对一随行，绝对不会被教练放生啦！如果真的不放心不敢参加，也可选择与教练一同乘坐充气艇。
地点：Tibiao 河
交通：卡蒂克兰码头出发，搭客运到Antique
建议停留时间：2 小时
第四站：食人族SPA
这趟一日游最推荐的行程就是食人族SPA呀！一整天又是跳水又是泛舟，想必身体已经非常劳累了，这时候就要来一场独特的食人族SPA！Hot kawa bath是当地独一无二的特色体验，你可以坐在一个大型锅炉中，锅炉下烈火燃烧，而且完全就是要被食人族吃下肚的场景，拍照拍起来超级有趣，单人或多人的锅炉都有！
食人族SPA不只适合拍照，实际上也具有相当的疗效，锅内放的是满满的药草、花草，整个空间都弥漫着药草香，你可以眺望Tibiao河谷的美景，舒缓疲惫的身心。
地址：Tibiao, 安蒂克菲律宾 (座标：11.319963, 122.079582)
交通：卡蒂克兰码头出发，搭客运到Antique
建议停留时间：1 小时
第五站：D’Mall
一天的一日游行程结束，当然要用逛街作个完美的ending！D’Mall不是一栋百货公司育大家不要搞错，这裡是一个聚集了各式商店、餐厅的小型商圈。如果想要逛逛超市、买点东西吃，这里有不少选择。
D’Mall商圈的东西比较有质感，但也稍微贵了一些，如果要买纪念品，在这裡找准没错，不过在长滩岛购物都要记得杀价。D’Mall的地标是一个超小的摩天轮，如果经过的话记得拍个照，晚上灯亮之后其实蛮美的！
地址：Station 2, Malay, Aklan Province 5603, Philippines (座标：11.963253, 121.926384)
交通：靠近Station2，步行或搭都都车前往
建议停留时间：1 小时
看完今天的活动是不是很心动呀？这就出发Tibiao！
Day 3：潜水 美人鱼体验 按摩 夜店Cocomangas
【今日重点：潜水、美人鱼、Palassa、Cocomangas】
第一站：潜水
玩完了雨林就该试试潜水！根据国际潜水安全标准，搭飞机前18小时内不得潜水，所以我们把潜水安排在第三天早上。长滩岛上有非常多潜水店家，大家要记得货比三家，如果想省去挑选的时间，也可以事先上网订购。
潜水真的是非常特别的活动，初学者完全不用担心，很多行程都不需要任何潜水执照，不会游泳也可以潜水！教练会从头开始解说，教你如何使用装备。细心的店家几乎两个人就搭配一名教练，而且会帮你拍照，如此一来就可以放心欣赏海底世界的美景。
海底的景色真的超级~美！可以体验被热带鱼环绕的感觉，还能近距离欣赏美丽的珊瑚礁，深入海底看世界，在长滩岛潜水会带给你截然不同的感受！
建议停留时间：3 小时
第二站：美人鱼体验
大家小时候看迪士尼一定曾经想过，如果变成美人鱼会是什么样子？现在你的梦想可以轻易达成，因为长滩岛居然有美人鱼学校！全球第一间美人鱼专业学校（Philippines Mermaid Swimming Academy）让你的少女幻想成真！
既然都来到长滩岛了，一定要接受美人鱼界权威的专业训练，从如何正确的穿著鱼鳍、姿势调整到游泳，可以拍出超专业超梦幻的美人鱼照，教练还会教你如何用鱼尾巴在水中前进，听起来就超困难又超有趣！美人鱼课程无论男女皆可参加！
现场报名地点：Fisheye Divers, Station 1, White Beach（座标：11.963321, 121.923609）
建议停留时间：2 小时
【推荐】一起变身小美人鱼！超梦幻美人鱼拍照体验＋游泳课程线上预约
第三站：按摩
结束了潜水和美人鱼体验的行程，身体一定非常疲倦，这种时候最适合享受优质的按摩，毕竟自由行就是要让身体好好休息，好的按摩会按到非常放松昏昏欲睡！小编提醒大家，在海边游玩泳之后一定要先冲洗过再按摩，不然满身沙子不但不舒服还会很痛！有些按摩店家甚至提供淋浴间让客人清洗，非常贴心。
长滩岛的按摩有很多选择，从基本的精油、指压、油压到全套芳疗都有，高级的按摩也能有独立的房间，大家可以视自己的情况选择。享受完按摩也别忘了给店家小费！
建议停留时间：1~2 小时
【推荐店家】Palassa旗舰店
地址：Palassa SPA at Alta Vista de Boracay Resort Station 1, Boracay Island Malay, Aklan Philippines (座标：11.963076, 121.923524)
交通：Station 1 靠近Station 2，步行或搭都都车前往
第四站：夜店 Cocomangas
来长滩岛自由行一定要享受丰富的夜生活，所以最后一个晚上就安排喝酒狂欢的行程吧！Cocomangas是所有人都一致推荐的必去夜店，最有名的就是十五杯特调Shot，全部喝完还能够站立的人，就可以获得一件免费的纪念T-shirt，如果一个人喝不完，也可以和三五好友一起分著喝。
地址：Cocomangas Boracay Island, Malay, 5608,, Banwa it Malay, Lalawigan ng Aklan, 菲律宾 (座标：11.967747, 121.920419)
交通：靠近Station1，步行或搭都都车前往
建议停留时间：不醉不归
Day 5：星期五沙滩 圣母礁岩 卡蒂克兰码头 卡利波机场/
【今日重点：星期五沙滩、圣母礁岩】
第一站：星期五沙滩
星期五沙滩与白沙滩相连，游客相对少一些。以拥有长滩岛最柔白细软的「粉末沙」（Powder Sand）出名，是长滩岛颗粒最小最细緻的沙滩。来到这，可以沿著平缓的沙地 走入海中，踏浪、戏水、赏落日，享受宁静的美好景色。
地址：Malay, 阿克兰菲律宾 (座标：11.972136, 121.915650)
交通：靠近 Station 1，步行或搭都都车前往
建议停留时间：1 小时
第二站：圣母礁岩
圣母岩礁是菲律宾居民在海上供奉圣母像的一个礁石，有向圣母祈求海上平安之意。海水退潮时，可以踏著细白的沙走过去，如果涨潮，则可从不深的海水游泳到孤立在海中央的圣母像。
圣母礁岩的正对面就是超有名的芒果冰沙Jonah’s，都走到这里了就买一杯再走，给你最纯正的度假感！
地址：Aklan Brgy. Balabag, Boracay Island, Malay, Malay, Aklan, 菲律宾 (座标：11.967950, 121.919716)
交通：靠近 Station 1，步行或搭都都车前往
建议停留时间：1 小时内
看完了这篇长滩岛四天三夜行程规划，是不是想立刻出发来一趟自由行呢？菲律宾真的是一个非常值得旅游的国家，如果你还在犹豫要去哪个海岛，就把长滩岛作为首选吧！