超强的儋州吃喝玩乐攻略来了，周末安排上！

儋州——“千年古郡”、

“诗乡歌海”。

这里历史文化韵味厚重，

又不缺乏旖旎风光。

海旅君为你们规划了两条游玩线路，

周末约起来吧~

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线路一（海口出发）：

第1天：海口——东坡书院——铁匠黄花梨手工艺品村——龙门激浪——千年古盐田。

第2天：两院植物园——和疋莲花村——石花水洞地质公园——力乍村。

第3天：儋州市区鹭鸶天堂景区——海花岛——光村雪茄风情小镇——海口。

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线路二（三亚出发）：

第1天：三亚——东坡书院——铁匠黄花梨手工艺品村——龙门激浪——千年古盐田。

第2天：两院植物园——和疋莲花村——石花水洞地质公园——力乍村。

第3天：儋州市区鹭鸶天堂景区——光村雪茄风情小镇——海花岛——三亚。

鹭鸶天堂

找这样一处地方，天边有红霞，傍晚有微风，农屋炊烟袅袅，百鸟归巢。这是儋州市洛基屋基村，描绘着一幅人与鸟共处一世悠闲的田园风光。

地址：儋州市那大镇屋基村委会屋基村

儋州铁匠村

一个以发展传统手工艺的文明村，海南“十大最美村庄”，全国乡村旅游示范村；2000年开始，全村有200多家手工作坊加工海南黄花梨手工艺品。从该村出厂的佛珠手串闻名全国。这里出厂的佛珠手串在北京文玩博览会以35万的天价的被收藏，创造对眼手串的神话！可以来这见识一下手工艺人神奇的手艺~

地址：儋州市木棠镇辖区内

中和古镇

中和古镇享誉“诗对之乡”，宋代建筑的古城至今尚保存有西、北两个城门，可见当时的宏伟规模。

古镇的西边，坐落着一座故城，它被称作“儋州故城”。“儋州故城”占地300亩，建城历史达1300多年。由花岗石，大麻石构筑成的城墙，依然挺拔耸立。这可以见识到被历史遗留下来的儋州。

地址：儋州市

儋州热带植物园

海南有两个植物园，都是中国热带农业科学院旗下，这一家在热科院的本部，有许多珍惜的热带作物品种，园区适合拍照，能见到很多平常见不到的植物，比如见血封喉，神秘果等等。

这里的植物品种不亚于兴隆植物园，许多人专程开车来这里，就为了享受天然氧吧带来的舒适感，十分推荐带孩子过来研学游，很有意义。

地址：儋州市那大镇宝岛新村华南热作研究院内

云月湖

离开拥挤、喧闹的繁华都市，一下子来到这样的境地，鲜明对比，心情豁然舒展，世外桃源般的感觉油然而生。云月湖芳草如茵，湖水似镜，浮云涌月，波光粼粼，是一片适合国庆的舒心怡情极美的休闲度假胜地。

地址：儋州市那大镇铺仔路

龙门激浪

龙门激浪之美，除了有大海之故，更重要的是山之势、石之峭。因此，呈现出来的不仅仅是险、是静，还有更多的是奇。龙门激浪其实不仅仅只是一个点，应该说是一个海岸区域，这个区域大约两公里长左右供你和孩子们玩耍。

龙门激浪的五彩滩，让你怀疑是上天将此景放错了地方。它的美，确是美得惊心！感觉这里就是一处秘景，藏于深闺中，少人有知，但只需那不经意的一眼，便已成为凡人心中的永远，无以忘记。

地址：儋州市峨蔓镇海滨龙门山

千年古盐田

海南旅游推广中心 封烁 摄

千年前利用自然地理优势，潮汐褪去后的翻晒过滤晾晒收集也一直延续到了今天，当之无愧的非物质文化遗产。你定会被这些古老的智慧所折服。

很原生态的地方，没有什么太多开发的痕迹，完全保留了原来的面貌。整个景区面积不算很大，有好多晒盐的石头，顶部都被凿出不深的凹槽。天气条件好的时候你还能看见现场收盐。

地址：儋州市洋浦经济开发区盐田村半岛

海花岛

若现实中真有人间天堂的话，那一定是一座如世外桃源般的海岛。海花岛名声远扬，栖息海花岛，如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。

地址：儋州市排浦镇

洋浦港

北与广西隔海相望，西与越南一衣带水，毗邻东盟自由贸易区，与周边20多个港口距离200海里左右，是北部湾距离国际主航线最近的深水良港，洋浦面临大海，没有太多城市的喧嚣，是一个见证海南发展的好地方，也是难得的安静的好地方！

地址：儋州市吉浦路与港湾街交叉口西南100米

石花水洞

1998年进行石灰石采掘时，意外发现的一个石花溶洞，中国乃至世界上都十分罕见的石花溶洞，形成于140万年以前。洞里究竟是怎样的天地，带上家人孩子一起去探索大自然的神奇吧！

洞内对温度有自动调节功能，外面冷，洞内热，外面热,洞内凉爽，大自然的恩赐。整个行程让你欣赏别有洞天，洞内石花开，洞外石林矗立，榕树、龙眼林更让人期待。

地址：儋州市雅星镇八一总场

和疋莲花村

时间充足的话，到松涛水库边的“和疋村”摘莲花。海南有很多荷花，产莲花的地方却不多，花开不仅美，而且泡水还有奇特功效。

地址：儋州市南丰镇

力乍村

海南旅游推广中心 封烁 摄

一个具有100多年历史的客家古老村落，其建筑风格、生活习俗、饮食文化都保持了客家人原有的风俗习惯。曾入选海南省儋州市五星级“美丽乡村”，走进这里还能看到国家领导人留下的足迹。

地址：儋州市

光村银滩

在儋州的光村镇，东与临高县相邻，北面濒临北部湾，沙质洁白细腻柔软，在阳光的照射下，晶莹剔透，银光闪烁，非常美丽。沙滩上有许多小螃蟹的洞穴，漫步在海边时，还可以抓一抓小螃蟹。

地址：儋州市光村镇

一个地方的美食是旅行途中最好最深的记忆，到儋州一趟，自然少不了要吃当地的美食，儋州到底有哪些美食是值得去吃的呢？

儋州剁椒鱼头

海南旅游推广中心 封烁 摄

剁椒鱼头全国哪都有，鱼头材料在市场很容易买到，来自全国十大水库之一的松涛水库的鱼头，是一种非凡的味道。

跑海鸭蛋

跑海鸭蛋是海边涂滩养殖的海鸭所产的蛋。每次潮落，海水涂滩滞留有很多的小鱼、小虾、小蟹、小螺等海洋生物。这些高蛋白的天然饵料就变成海鸭的美餐，使得海鸭体肥蛋多，蛋黄晶红、味美鲜香。跑海鸭蛋营养丰富。其中含有的卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用。

黄皮鸡

来源：琼食记

用黄皮树叶做的本地土鸡，没有经过二次加工，煮出来的鸡肉却很滑嫩，鸡肉中充满黄皮香甜的味道。

白馍

儋州人说的“馍”大体上相当于东部如文昌地区说的“粑”，蒸制出来的柔滑又有粘稠性……

白馍涂上蒜头油，洒上葱花，吃时再配以醋酸、辣椒、酱油为佐料。蒸熟的白馍看上去洁白嫩滑，吃起来香甜可口。

猪肠馍

海南旅游推广中心 封烁 摄

猪肠馍是用大米磨成浆加热蒸熟后，再将粉皮卷起成长条形，因其状如猪肠而得名，以特别嫩滑而著称。猪肠馍外头的粉皮非常讲究，粉皮的厚薄程度必须有一定的保证，浆少太硬则影响整个猪肠馍的口感，而如果浆多太软则很难包裹里面的馅很容易破，包好后一条条的摆放好，吃的时候要涂上让人流口水的蒜头油了，满口留香。如此讲究的粉，不吃都对不起自己。

长坡米烂

海南旅游推广中心 封烁 摄

正宗长坡米烂的配料分大料和小料，大料七种，小料也是七种。将米烂放入碗中，按比例放入大料和小料，成品色香味俱全，让你过口难忘。

儋州粽子

来源：琼食记

有一种粽子年产3000万个，这就是儋州粽子。儋州粽子种类繁多，体态硕大，从叶到馅都极具特色，尤以伏波虾米红鱼粽、香肉粽、鱿鱼粽、干贝粽等最为出名。儋州粽子色香味俱全，且所有食材绝对保证原生态，没有任何的人工添加，现已成为海南畅销的地方特产之一。

美景和美食都安排上了，

约上亲朋好友，

跟着线路走一圈吧~

发现海南，更多精彩~

海南省旅游宣传推广中心官方微信公众号

编辑：小四

摄影：海南旅游推广中心 封烁（转载请备注）、

琼食记，部分图片来源网络

来源：森林客栈、国际旅游岛之声

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