如果你有足够的时间和想感受青藏高原的美丽，我的建议是从西宁到茶卡-格尔木-唐古拉山口。 选择这条线路的一点是，这个过程的海拔正在缓慢地上升，身体的缓慢适应可以减轻高原的反应，青藏铁路是中国第一列高原列车。 你怎么能在你的余生中不去感受它呢？
列车进入西宁的第一站是最好的选择。
西宁是进入西藏的门户城市，也是西北地区的一个重要中心城市。如果列车进入西宁的第一站，最好选择西宁欣赏青海省的美丽。 第二，通过西宁的活动，初步适应高原，避免直接进入西宁，降低高反射的可能性。西宁海拔2500米，青海湖高3600米，与拉萨相当。 具体情况取决于个人情况。
在西宁停留了一小段时间后，我们可以去西藏。西宁是青海省省会的一种方便的交通方式。 到达西宁后，您可以参观西宁景区，如青海湖塔尔寺。
解密青海卡片景点，让你玩得够多。
青海湖。
青海湖距省会西宁市151公里，是我国最大的内陆盐水湖泊，周围是祁连山系和昆仑山系的四座山峰。 每天的平均温度仅为15度左右，是理想的避暑胜地。 每年六月底，青海湖上的花椰菜都开始盛开。想看花椰菜的朋友可以选择在七月中旬旅行。
茶卡盐湖。
茶卡盐湖实际上是一个三千多年的盐场，湖水中的盐含量将自然结晶成一个白色的湖，在湖的另一边反射天空、云和山。 在不同的季节，湖仍然有一些不同，因为茶卡盐湖是一个固体液体并存的盐水湖。 茶卡盐湖水深明显受季节影响。雨季湖面积可达104平方公里，相当于杭州西湖干季湖面积的10倍以上。
塔尔寺。
塔尔寺历史悠久，是我国藏传佛教格鲁派六大寺院之一。它是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教圣地，有9300多个综合体。 占地面积很大.. 塔尔寺的庙宇又高又低。 这座寺庙的建筑涵盖了汉代宫殿和藏族平顶的风格，它巧妙地融合了汉族的三檐山风格和藏族的屋檐。 和谐完美地形成了汉藏艺术风格的结合体。
体验世界上最高、最长的高原铁路。
在西宁停留一两天后，你可以选择合适的列车到西藏青藏铁路，从西宁站到拉萨站每小时140公里。 青藏铁路也是世界上最高、最长的高原铁路。 青藏铁路总长度为1956km，海拔4000m以上，最高点为960km。 它也被称为最接近天空的铁路。
青藏铁路是一条旅游线路，沿途有高原独特的风景、大麦、湖泊、花椰菜、雪山等。每次列车上的收音机都会详细介绍景点。 这是一种普遍的知识，让人感到非常舒适和平静。
青藏铁路是一列具有氧气供应的特种列车。为了应对高原反应，列车配备了两套氧气供应系统，一种是通过空调调节车厢内的氧气含量，另一种是集中氧气供应 乘客可以通过氧气面罩直接吸氧。
小贴士。
请尽早计划您的时间，并通过铁道部网站预订。
火车上有电源。硬卧室的每两个盒子都有一个电源插座，但电压不稳定。有些插座不能供电，不允许使用插头。
火车提供的食物不仅是餐车提供的午餐盒(25元一餐)，而且还可以选择在7号车厢订购，但价格相对较贵。
一路上有无数美丽的风景。
火车离开西宁大约一个小时就能看到青海湖。 如果是七月，大片花椰菜就会在湖边开放。 离开青海湖大约三个小时，当火车离德林哈市很近的时候，你可以看到成千上万公顷的良田和道路森林在郊区是绿色的。 昆仑山口向南走几分钟就到了科科西里。 这是中国第三大世界。
科科西里。
神秘的可可西里在他身后。 继续向南走大约三个小时。 托托河和当库在托托河大桥下游60公里处汇合后，正式被称为通天河Chumar河，也在唐古拉山和昆仑山的宽谷中与他们汇合。 离开天河三个小时，火车穿过错误的湖面。 据说它曾经是西方母亲洗澡的地方，是当地藏族人心中的神湖。
这首歌。
在错误湖的美丽景色中，大约四个小时前，布达拉宫金顶令人眼花缭乱的反射出现在火车的目的地拉萨。
乘火车去拉萨青藏线经典游戏。
西藏怎么玩。
西藏的主要景点是什么？
到2014年底，西藏有90个国家A级风景名胜区，其中2个是5A级风景名胜区。 国家自然保护区有六个国家地质公园，两个景点可供参观。
名山：珠穆朗玛峰，冈仁波齐，南加巴瓦峰。
著名的湖：马边永错，纳木错，巴松索，杨卓勇，班公错，色林错，拉姆拉错，普莫永错。
著名的寺庙：大昭寺，布达拉宫，扎什伦布寺，萨拉萨，哲蚌寺，甘丹寺，绒布寺。
林芝地区：雅鲁藏布大峡谷，帕龙藏布大峡谷，然乌湖，波米，卢朗林，海巴松索。
冰川：古冰川，大米，冰川，卡洛拉冰川，40冰川（禁止旅行）。
50元背景图神秘布达拉宫。
布达拉宫是藏传佛教的发祥地。它是代表藏族文化的最佳场所。它是由吐蕃大师松赞干布与文成公主结婚的。 它位于青藏高原以上，是世界上最高的宫殿。
天水合一圣湖纳木错了。
西藏有很多措施。 纳穆索是西藏三大圣湖之一，也是我们应该去的景点。
那是个错误。
大昭寺香火旺盛。
大昭寺结合了西藏唐尼泊尔印度的建筑风格，成为西藏宗教建筑的典范。 在寺庙前面，崇拜者的虔诚崇拜在门前的绿松石地板上留下了深深的印记。 成千上万的黄油灯留下了岁月和朝圣者的痕迹。
川藏线的遗产是唯一的。
对于那些渴望西藏的人来说，库兰湖是一个纯净的地方，乌兰是一个自由的天堂，乌兰湖的美丽景色令人着迷。
第一次去西藏通常需要几天的时间。
每年4月至10月是西藏最好的季节，温暖舒适，不炎热。 从11月到次年4月，虽然天气比较冷，但太阳比较好，温度也比较合适。 在这段时间里，游客很少看到真正的西藏习俗。 冬天去西藏旅游，除了在布达拉宫广场的大昭寺玩，还可以在没有山的情况下去Namuso。 如果你遇到封山封路，你可以考虑去林芝山南日喀则和其他更温暖的景点。
根据您的时间安排，您可以选择最适合您的路线之一。 大多数人最好在第一次进入西藏的时候留出七天的时间。只要你合理地规划你的行程，你就可以享受你想要的圣地天堂。
第二，从旅行计划的角度来看，七天内基本上不能绕过一条线，每人约5000元，经济成本也比较合理。
从旅游舒适性的角度来看，旅游时间越长，旅游时间越自由。大多数人可能会遇到不习惯当地食物和气候的问题，这也是一个挑战。 七天是大多数人都能接受的。
经典路线推荐。
经典路线：拉萨林芝山南日喀则雅鲁藏布江大峡谷纳木措经典路线。 建议7~9天，性价比较高。 最完整和最经典的线条基本地区包括在内，强烈推荐。
B：拉萨林芝纳慕索（建议5-7天短的朋友可以考虑.. 建议。
C：拉萨Namuso杨卓永左日喀则(建议5至6天推荐)。
拉萨布达拉宫Namuso(或者杨卓永左)（建议3-5天的时间是非常紧张的）。 严。
E：拉萨纳穆索日喀则珠穆朗玛峰基地（建议推荐7至9天。
深度经典:拉萨，阿里南线，珠穆朗玛峰，南线经典推荐，10-12天，其中阿里南线，珠穆朗玛峰，8天。 这座城市和那木错了两天。 强烈建议。
G：极端全景之旅：拉萨阿里大北线无人居住区穿越珠穆朗玛峰Namuzo建议16至20天。 其中，阿里大线珠峰约15天进入西藏的最终选择。 然而，阿里北线的海拔约为4600M-5000m，住宿条件差，因此不建议第一次进入西藏。 建议您的力量。
你需要知道去西藏旅游的禁忌和注意事项。
有严重高血压和心脏病的人不应该去西藏。请不要把严重的感冒带到西藏。
在西藏的高原上，大多数客人或多或少都会有高原反应，只要他们注意适当的休息和饮食(不要吃太多，以增加他们的肠胃负担，他们自然会克服； 可以适当地服用一些药物，如高原红景天诺迪康等，可以适当地吸收氧气或盐水。
鉴于西藏的特殊情况，请注意安全。记住不要离开团队或改变行程。 请把贵重物品寄到酒店的前台，不要在晚上出去玩。一定要在晚上12点前回酒店，以免影响第二天的行程。
第四，因为西藏线很长，很多时候都在车里，所以不能准时吃东西。请给客人带些零食和饼干。西洋参可以帮你提神，但你可以带些东西。
由于西藏的特殊情况，请注意第一天的保暖。请尽量不要洗澡以避免感冒。
六，西藏早晚温差大，温差低。一定要穿上毛衣、厚外套、牛仔裤等。
7西藏阳光强，气候特别干燥，防晒霜，太阳镜，口红等。
八，由于西藏的特殊情况，日喀则林芝山南餐的味道主要是四川菜，也可以根据客人的口味适当混合。