覆盖甘南全景，集藏传寺庙、森林、湖泊、湿地、草原等形式于一体，便于休闲。
在赣南藏族自治州45000平方公里的土地上，有着丰富而简单的藏族民族风俗习惯。 藏传佛教文化源远流长，民间艺术丰富，形成了赣南旅游独特的资源优势。 在这个国家的中西部，草原是广阔的，牛、羊、肥、美、畜牧业遍布世界各地； 南北森林茂密，山谷之间的梯田层层芬芳。 以阿尼马青山、西山、闽山为代表的山脉纵横交错，主峰脊海拔超过4000米，最高峰为迪山主峰。 海拔4900米.. 在赣南广袤的土地上，许多以黄河和白龙江为基础的河流在深山峡谷辽阔的草原之间奔腾。 风格更加不同。 由于赣南地形的复杂海拔差异，在辽阔的草原或寒风中，东南的舟曲是阳光明媚的花朵，在山顶上积雪覆盖。 赣南的湖泊也是独一无二的。夏河的巨大力量，如甘南美丽的土地上的天空，如天空的晨星，在赣南美丽的土地上散落着。 有些湖泊海拔超过4000米，可以称为天湖。
兰州D1-拉卜兰寺-桑科草原-住在夏河。
D2。 夏河-加海-朗姆寺-住在朗姆寺。
D3朗姆寺-Zagana-生活在Zagana。
D4Gana-华湖-唐克九曲第一湾-住在唐克。
D5。 唐克-米拉日巴佛亭-回到兰州风景名胜区的目的地。
赣南地区平均海拔约3200米，大气含氧量仅比平地高出70%左右。 吃红景天螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖的症状很快就会消失，不用担心也不怕。 在高原行动时，不要跑步，不要闭上呼吸，不要冷，不要吸烟，不要喝酒，不要感冒，通常多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2名游客患有心脏、高血压、哮喘、肺、呼吸道疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，医生认为不适合进入西藏或高原，如隐匿疾病等。 后果由游客自己承担。旅行社不承担任何连带责任。
赣南地区的民俗深受西藏宗教的影响。一些现象和习惯不能用城市人的心态来衡量和看待。 请记住，如果你不离开兵团去看天堂的葬礼，如果你不小心，你会激怒当地人，造成不必要的麻烦。
藏庙建筑风格独特，节日西藏人的服饰更加绚丽多彩。这些都是摄影的好主题。在拍摄前，我们应该注意到，一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄。 但是大厅被严格禁止拍摄，有些地方表示不要拍照。 摄影师也应该小心，藏族人可能不喜欢被枪杀，以避免不必要的麻烦。
第五，藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被触摸，不喜欢大声喧哗。 在车站和其他地方，有更多的小偷外出，小心不要放弃他们的财产，否则他们可能不容易离开。 当地的安全是好的，但是如果你在一个偏远的地方或晚上出去，你应该和你的同龄人一起去，不要一个人去，不要落后和离开团。 西藏地区的政治问题非常敏感，在任何情况下都不适合讨论政治问题。
六是参保人员要充分考虑自身身体条件、人为或自然灾害等多方面因素对旅游活动的影响，包括人身和财产安全。 承诺参加此次活动，不增加旅行社及同伴的负担。
7名参与者应携带自己的资金、衣服、药品、食品和其他可能需要的紧急物品或工具，并在离开前完成旅行风险或人身意外伤害保险。
8名参与者应保管他们的所有随身物品，并对他们的物品（包括车辆）的损失或损坏负责。
九、参与者要注意自身的人身安全，提高自我保护意识。 参与者有责任侵犯他人的合法权益。 如果由此造成同伴损失，肇事者应承担赔偿责任。
10个摄影设备应携带防盗、防尘、防雨和防坠落。
这条路线是西北地区的气候干燥。请在穆斯林信仰地区携带自己的防晒霜项目。旅行社有权根据实际情况调整景区的顺序。 但不影响原始标准。
第十二届西北旅游不如大陆落后的汽车、房间、晚餐等，希望大陆的朋友们能够调整自己的心情，而不是寻找落后的心情。
如果你持有教师证书，军官证书，记者证书，残疾证书，导游证书，学生证书等特殊文件，请在购买门票前向领导展示，根据当地的政策，如果您有折扣的话， 在现场返回相应的价差。
其他不适合旅行者，如行动不便的孕妇，不适合旅行者。 请代表其他人核实告密者的身体状况。
1.带上拉杆箱(通常可以在车上或酒店），也可以与摄影袋或小口袋活动一起使用。
二。户外三件套(应急服装，速度，干衣服，天鹅绒)温暖的衣服，太阳镜，遮阳帽，旅行鞋。
三。感冒药，肠胃药，维持生命，创造可贴风油精华。
4.防晒霜，滋润肌肤，护唇(MM)。
5.各种数字产品和充电器摄影设备；
六。准备一些干粮水果和零食，以保护温水壶。
七。洗衣服，换衣服。
八。身份证是最重要的。
选择你自己的车去兰州。 我已经为每个人设立了一个房间，等待每个人的到来。 早期的朋友们可以品尝地道的兰州拉面，参观黄河第一桥-中山大桥黄河母像，或参观水车博览公园。
晚上，你可以去正宁路的夜市品尝各种特殊的小吃。著名的是老马家的牛奶、鸡蛋、泥和更多的西北正宗食品等等。
拉布朗寺位于甘肃省甘南藏族自治州下河县。藏语全名为：GadanshanzhandarjizasiyisuQilang，这意味着它是一个快乐的 扎西奇寺通常被称为拉布伦寺。 拉布朗寺是藏语的改变，意思是活佛大师的住所。 它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为世界藏传学院。 在鼎盛时期，有4000多名僧侣在1980年向公众开放。
在2018年中国西北旅游营销大会和旅游设备展上，它被列入神奇西北100景观名单。
桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州下河，距下河县拉卜楞西南18公里。 桑科草原是甘南藏族自治州的主要畜牧基地之一，平均海拔3000多米。 这里只有4000多名牧民，但它是一个非常有价值的自然旅游景点。 这里有两个藏式帐篷接待站，每年七月至九月设立一个袋子，为游客准备新鲜的奶茶，赞巴藏包，手抓羊肉和其他西藏风味。 它还为游客准备了马、牦牛、射击、篝火等草原旅游节目。 游客可以享受神秘而简单的藏族风情。
温馨提示：您可以在参观Lablen寺后乘坐15分钟的汽车到达； 你也可以从夏河租一辆自行车到三科草原，每天10元。 从兰州到夏河75元，再乘出租车去三科草原25元/辆。
海位于卢曲县西南部，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积162000亩，野生动植物资源丰富，水草丰富。 它是许多稀有鸟类从南到北的立足点和繁殖基地。
加海风景名胜区由石林风景名胜区和加海候鸟自然保护区组成。 岔石林位于庐曲县南部，是一片硅灰岩石景观。奇峰奇石突然站起来，像砍斧头一样，有些像下山老虎一样雄伟壮观。 石门内有近100米长的木栈桥，供游客进出石林。
高海草原也是亚洲最好的牧场之一。 每年夏天，水、草、牛、羊、肥、凉、宜人是人们度过夏天的理想场所。
朗姆寺具体是一个区域名称，其中包括朗姆寺镇和四川省若尔盖县红星乡朗姆寺村。 朗穆寺也是四川格鲁派寺院的缩写。 在朗姆寺沟里，有两座河对岸的寺庙：一座是四川大厂朗姆穆格尔底寺，另一座是甘肃省塞奇寺。 朗目寺的发源地是四川朗目寺大峡谷，有朗目洞虎穴和白龙江源。
有必要去朗慕寺大峡谷旅游。 否则，你就看不到朗穆寺的真正意义了。
扎嘎是甘肃省甘南藏族自治州迪布县西北30多公里处的一座古城。 甘肃省迪布县伊瓦乡Zagana是一种藏语，意思是石盒Zagana山位于迪布县西北34公里处，是一个完整的自然石城，俗称严王寺。 地形就像一座巨大的宫殿，就像天然的岩石墙。 正北是高耸、宏伟、辉煌的广盖山石峰，古称石景山，因其易于反射的灰白色岩石而得名。 东边耸立的英俊的岩壁在天空中飘进云层和雾中； 南边的两座石峰站在地上，站在石门上。 然后从南到东，瓦纳加地区的悬崖矗立在清流和起伏的水磨飞轮上。 这座山的美丽景色就像一座巨大的石宫。这个天堂早在近百年前就被洛克称为亚当和夏娃的发祥地，但它仍然是一个处女地。
Zagana是一个完整的自然石城，在这里展示了她令人敬畏的力量。
7.14Zagana是真实的。
7.14Zagana是真实的。
7.14Zagana是真实的。
7.14Zagana是真实的。
7.14Zagana是真实的。
藏族人民把黄河上游的地形和景观结合起来，给上游的河段起了一个更有特色的名字。 如卡日曲、古宗、扎曲、苏海马曲等。 藏语叫“河”，俗话说“世界黄河九曲十八湾”。 这九首歌是唐代黄河第一首歌的名字，也是整个黄河流域唯一一个以黄河命名的县。
世界黄河99湾最美丽的自然景观是第一个海湾和湖口瀑布九曲黄河的第一个弯道，距离唐克西9公里。 自2014年以来，唐克周围的S209X路扩建工作尚未完成。
在这里你可以看到黄河和它的支流白河交汇处和转弯是非常壮观的。 它被称为塞尔维亚西湖。
