云南，简称云（滇），省会昆明，位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。云南历史文化悠久，自然风光绚丽，拥有丽江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龙雪山、洱海、滇池、抚仙湖、梅里雪山、普达措国家公园、噶丹松赞林寺、西双版纳热带雨林等旅游景点。

云南旅游看点和景点分布

云南可以说是目前国内旅游资源最丰富的地方之一，旅行线路分为好几条，而且风格各异，最经典的路线有昆大丽，滇东南有普者黑、建水、东川红土地，南部还有西双版纳。

云南景点分布预览

而且全年都有值得看的景色，在北方还冰天雪地的时候，大理就迎来了大理十景之一的冬樱花，2至3月，一望无际的油菜花在罗平盛开。5月中至6月下旬，香格里拉的千湖山和小中甸开满了漫山遍野的杜鹃花。6-8月，全国都高温需要避暑的时候，滇东南、大理丽江香格里拉又成了国内最佳的避暑地之一。三生三世十里桃花的拍摄地普者黑有万亩野生的荷花，7月成片的荷花开满湖面，美不胜收。

香格里拉普达措国家公园的秋天，颜色丰富多彩，微黄、苍黄、烈红、淡紫、浓绿，复数形式的颜色把普达措渲染成了缤纷的画卷。

西双版纳全年只分舒适和炎热两季。在北方大雪纷飞的时候，西双版纳却是最佳的旅游季，最适合避寒。除了气候，还有独特的傣家风情。

一、昆明

说说云南的机场，云南一共14个机场，但性价比最高还是在省会昆明中转，60%的游客在中转时愿意停留1-2天看看这座“春城”。云南的精华不在昆明，所以1-2天确实足够了，那要怎么样才防坑玩好呢？

1·石林是昆明的大名片，机场、火车站宣传画无处不在（老人们经典的老电影《阿诗玛》说的就是这里），作为世界自然奇迹，基本上抵挡不了（喀斯特地貌好多地方都有？不用纠结，石林必须是国际性代表作！）。去石林有点麻烦（1小时车程），火车要转公交、中巴要去车站，最好的方式是——跟团（省钱打卡还有讲解），跟团紧凑玩半天搞定，也有专门的石林一日游，相对轻松一些。

石林

在昆明东部汽车客运站乘坐到石林景区的旅游直通车，票价34元/人，8:00-18:00期间，约2小时。

开放时间：08:00-18:00

门票：175元，电瓶车25元

2.顺路游玩九乡

由于和石林很近，所以一日游一般都会加上九乡，虽然同样是喀斯特地貌，但一个是看地上，一个玩地下，九乡就像西游记里面妖怪住的地方，电影《神话》里面的魔幻洞穴也是在这取景，顺路去玩一下也是很值的。

洞穴

3.翠湖

昆明的中心公园，有大片荷塘，周围人文气息浓厚，有很多名人故居，早上有很多老人在此晨练。

翠湖没有门票，周围步行可游览云南大学、及陆军讲武堂，开放时间07:00-23:00

4.滇池

滇池又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。湖面烟波浩渺，十分壮阔，游玩昆明的游客大多会到这里来看一眼。可以在湖边漫步、乘船游湖，冬季还能喂鸟；也可以登上龙门俯瞰滇池，让人心旷神怡。滇池位于西山脚下，距市区约5公里，北端紧邻大观公园，云南民族村与西山公园隔水相望。

滇池

行程亮点：相比云南其他地方的交通，昆明是最为便利的，也是机票最为划算的，但昆明不仅仅是出入云南的中转站，这里是四季如春的春城，节奏慢又闲适，更是历史厚重的名城。

二、大理古城

1.大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。古城慵懒闲散，有各种商铺可逛，但是又不像丽江古城那样喧闹。

门票：免费

交通：在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城西门（苍山门）附近。

建议游玩时间：2-4小时

大理古城

2、苍山洱海

上关花，下关风，下关风吹上关花，苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪，这是关于大理最真实也是最浪漫的写照。如果在大理只有一天，90%的人会选择环洱海，可以选择吉普车环洱海、旅拍等方式游览。

洱海无门票

苍山普通票:40元，感通索道80元往返,苍山大索道单程182元，往返282元。开放时间：08:30-15:40

洱海

三、西双版纳

1、西双版纳原始森林公园

西双版纳原始森林公园，位于景洪以东、澜沧江以北，距州府所在地8公里处，是全州离景洪城最近的一片原始森林。该园是在25000亩热带沟谷雨林的基础上创建，园内森林覆盖率超过98%，是个天然的大氧吧。园内有沟谷雨林、孔雀飞舞、民俗歌舞、美食、泼水狂欢等项目。

门票:65元，优惠票半价

开放时间：07:30-18:00

原始森林

2、野象谷

来到野象谷，一是看大象表演，二是看热带雨林。景区内有长达四千多米的步行道蜿蜒于热带雨林之间，你可以漫步其中，感受热带雨林的气息，步道两旁不仅可以见到少见的热带植物，还可以看见野象出没留下的脚印、粪便等痕迹。幸运的话，或许还能看到林间漫步的野象群。看到真正的野象是需要运气的，不过景区南门附近每天都有固定的大象表演，憨态可掬的大象会跳舞、过独木桥、甚至会用鼻子踢球，非常精彩。近距离与训练有素的大象来个亲密接触，既安全又有趣，也是很不错的体验。南门附近有百鸟园、蝴蝶园可以一并游览。从百鸟园还有一条长920米的高架走廊至北门亚洲象博物馆，可以去看大象骨骼标本，了解关于大象的知识，沿路风景也很不错。另外，景区南门还有一条有索道通往野象生活的地方（核心游览区），这条索道长约两公里，往返于热带雨林上空，可以俯瞰热带雨林风景，感受回归自然的乐趣。景区内有餐厅可以用餐，景区门口也有些农家乐可以解决吃饭问题。

野象谷

3.曼听公园

旅行者在曼听公园可以去藤本植物区、孔雀园看看动植物，也可以参观颇具风情的傣族和泰国式建筑，还可以在晚上观看少数民族的歌舞表演。

曼听公园

4、中国科学院西双版纳热带植物园

位于西双版纳勐腊县勐仑镇的热带林海之中，当地人称勐仑植物园。园区分东区和西区两部分，游玩主要看点在西区，由多个小的植物园组成；东区是一片狭长的热带雨林，适合徒步穿越。东西区之间距离较远，景区有电瓶车联通，车费40元一人。

西区建有二十多个专类植物园区，受游人喜爱的是“奇花异卉园”，种植有会变颜色的花朵、按时开花的时钟花，随音乐颤动的跳舞草、只有树干不长叶子的光棍树以及见血封喉的箭毒木等各色奇花异草，令人大开眼界。

东区是大片原生态的热带雨林，可以看到大片的野生兰花，绞杀树等奇观也不难看到。林间大部分区域都铺设有观景步道，请注意保护植物。

热带植物园

5、西双版纳傣族园

由保存较完好的五个傣族自然村寨组成，分别是曼将、曼春满、曼听、曼乍、曼嘎。无论你走进哪一个寨子，都会看到典型的缅式佛塔和传统的傣家竹楼，感受到浓郁的傣家文化。

走进景区大门，首先是迎宾广场，在这里接受热情的傣家人跳迎宾舞、唱祝辞、洒水祝福。之后来到曼春满古佛寺，这是西双版纳古老的佛寺之一，已有1400多年的历史，进到寺中，可在琅琅的诵经声中拜佛、祈福。

西双版纳傣家人隆重的节日莫过于泼水节，在傣族园的泼水广场，你可以感受到这热烈的场面。这里“天天都是泼水节”，上百人聚拢在水池边，相互泼水，洗去尘埃和罪孽。记得一定要带一套替换的衣服。

特别提示

1. 在傣族园参与泼水节活动，建议提前准备一套替换的衣物。如果没带，可在景区内租借衣服。

2. 景区有观光车可乘坐，但不建议乘坐。傣族园不是特别大，步行游览更能近距离感受傣家民俗风情。

西双版纳泼水节定于每年的4月13-15日在西双版纳州首府景洪市举行，根据泼水节节庆活动的安排会适当调整或延长时间。但总体活动是不会变的。

四、丽江

1.丽江古城

又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，已有八百多年的历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

丽江古城

特别提示

1. 四方街旁有一座小山叫狮子山，山上有拍摄古城全景的最佳位置，如果是雨后初晴，还有可能拍到横亘古城上空的彩虹。

2. 古城内客栈众多，各种风格齐全。但一旦临近黄金周等旅游旺季，客栈瞬间爆满，价格也会水涨船高，此时来丽江古城的游人，一定要提前预定好住处。

3. 古城口经常聚集着大量拉客人员，鼓动你去“骑马”、“包车”，这些多为无证经营，安全和质量都没有保障，建议敬而远之。如需外出旅行，建议寻找古城内外有资质的正规旅行团或俱乐部。

4.自2019年1月1日起，面向游客收取的丽江古城维护费由80元调整为50元，征收对象、范围、方式及免征范围保持不变。

2.玉龙雪山

以"险、奇、美、秀"著称。从山脚到山顶，有亚热带、温带、寒带等多级景观逐级。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放，在这里远望，玉龙群峰历历在目。海拔3200多米的云杉坪，更是纳西青年男女心中的圣地。这里是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。游人可乘坐大索道抵达4506米的高度后，沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

玉龙雪山

特别提示

1. 一般阴雨天气除景色会打折外，不会影响景区开放。暴雨、极端恶劣天气时，索道可能停开，这种情况平时较少，如果遇到恶劣天气，前往游玩前建议电话咨询是否开放。

2. 乘坐大索道海拔提升较快，很多人一下子不适应，建议缓慢行动，防止高原反应。若有不良反应也无须惊慌，可到景区医务室咨询、治疗。景区并不禁止老人、小孩前往，不过因海拔较高提升较快，体质弱的游客建议谨慎考虑。

3. 乘坐大索道上山后，温度会比较低，建议携带适度保暖衣物。一般情况下，在山下的着装基础上，加一两件较厚的外套即可。如果是冬季或者雨雪天气则需带羽绒服（景区内服务点也可以租借）。

4. 玉龙雪山景区空气稀薄，紫外线强烈，在景区游玩需注意防晒，建议提前准备好帽子、墨镜和防晒霜等。

5. 不管是丽江古城周围还是玉龙雪山脚下，都有当地人拉客，建议游人“骑马上山、可看全景”等。不建议采信，这类服务无安全保障，而且骑马是绝对不会上到山顶的。

6. 乘坐大索道上山是最大众的方式，所以每天排队的人都超级多，夸张的时候单是排队可能就要3-4小时。如果不想排队，建议尽早赶到景区。大索道上下加游玩，一般在4-5小时，下山后，吃点东西，顺路玩下周围的小景点后，就可以回古城了。

3.木府

位于丽江古城南部，是历代丽江木氏土司的府邸，建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，精美壮观，徐霞客曾赞“宫室之丽，拟于王者”。如今木府已是古城的一座地标，吸引无数游客来此欣赏。木府虽是土司王府，但宫室之瑰丽，不逊皇家，据说当年既是“仿紫禁城而建”，鼎盛时期，有宫舍100多间。

木府

特别提示

1. 景区内有免费讲解，游客到达一定数目后就会讲解一次，可在购票进入后咨询。

2. 木府景区内建筑均为木质结构，禁止吸烟，请注意。

五、香格里拉

1、普达措国家公园

位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分，主要由碧塔海、属都湖和霞给民俗生态文化村三部分组成。公园内风景优美，原始生态环境保存完好，高山湖泊安静又清澈，牧场辽阔，还有开满鲜花的湿地和茂密的原始森林。每年春季，会开很多杜鹃花；秋季颜色丰富，景色也很美。

公园内主要的两个湖泊：属都湖、碧塔海，分别位于公园的南北两侧，相距10余公里。两湖之间有洛茸村、弥里塘草原等景点。因距离较远，游人一般都乘坐环保观光车，根据车行路线游玩。

普达措国家公园

特别提示

1. 普达措国家公园整体海拔3500米-4150米之间，为预防高原反应的发生，建议不要剧烈运动，并适当携带相关药物等预防措施。

2. 普达措公园海拔较高，加之高原气候变化莫测，所以无论何时入园游览，都要记得携带保暖衣物和雨具。如有需要，公园门口有租借羽绒服的服务点。

3. 游玩普达措公园至少需要3-5小时，建议自带饮食。否则只能在园内餐厅享用略贵的食物。

2、虎跳峡

虎跳峡是世界上落差很大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，而下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。

虎跳峡

特别提示

1. 虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，故时间为4-6月和9-11月。

2. 徒步时一定要注意安全，尤其要注意头顶落石和脚底打滑。

3. 老渡口附近不要听陌生人搭讪，如有说收过路费云云，则可以断定都是骗子。

4. Tina's中峡客栈是虎跳峡非常著名的客栈，入住的老外非常多，旺季时可能会住满，建议提前电话预约一下。联系电话：0887-8202258、13988771688。

5. 徒步过程中不需要携带过多食物，一路都有客栈可以补给。不过天气热的话，需要多带一些水。非冬季穿越的话，服装建议以薄型的排汗速干衣裤为宜。鞋子建议中高帮防水防滑的徒步鞋为佳。如果能带一对登山杖，则会让你的徒步旅程省力很多。

如何合理规划时间空间，不同天数游玩推荐

DAY1.丽江古城1日游

玩法亮点：古城是丽江必去的一站也是丽江旅行的精华之所在。

DAY2.丽江及周边

玩法亮点：丽江周边最知名的三个一日游：拉市海骑马划船、登纳西神山玉龙雪山、束河古镇享清静。

路线推荐：

计划A：拉市海-束河古镇-观看丽水金沙

计划B：拉市海-玉龙雪山-观看丽水金沙

DAY3+DAY4.拉市海-玉龙雪山-观看丽水金沙-香格里拉

玩法亮点：东方世外桃源，人们心驰神往的人间天堂，国家公园风景与藏传佛教的完美结合。

路线推荐：长江第一湾-虎跳峡-独克宗月光古城-香格里拉-普达措-蜀都湖-香巴拉石坛城

推荐玩法

1.远眺长江第一湾：最佳观赏时期在12月到次年3月间，其他时候的水有些浑浊不是那么清澈。位于在去香格里拉的路上，在这里可以看到三江并流的壮美画面。

2.打卡虎跳峡：虎跳峡分为上中下段，游客常去的是上虎跳，中虎跳一般是户外爱好者前往。随着一级级阶梯向下延伸，震耳欲聋的声音越来越大，每个人都会为这眼前出现的奇景而对自然生出一种由衷的敬畏。门票65元/人

3.逛独克宗古城：虽说2014年大火烧掉了古城的一大部分，但是重建之后的古城，对于第一次来的人而言也看不出太明显的差别，古城里商铺很多，街道安静又干净，游人稀少一点都不拥挤，可以安安静静地穿行在古城大街小巷之中。无门票。

4.普达措国家公园：主要景点有属都湖、弥里塘和碧塔海，有着优良的生态环境，溪流在草甸中蜿蜒流过，牛羊自在的游荡，静谧天境，自然和谐。这里还有很多可爱的小松鼠，可以带些干面包引诱这些可爱的小家伙。公园整体海拔3500米-4150米之间，为预防高原反应，建议不要剧烈运动。通票:258/人

DAY5.大理古城+洱海

玩法亮点：零距离接触洱海，玩转古城周边

路线推荐：大理蝴蝶泉-洱海游轮-南诏风情岛-崇圣寺三塔

大理蝴蝶泉-洱海游轮-南诏风情岛-崇圣寺三塔

推荐玩法

1.逛蝴蝶泉：在白族人眼中，这里是美好爱情故事的映照，泉水很干净很清澈，也很蓝，但现如今已不见了那种蝴蝶漫天飞舞时的壮美景观，想要看蝴蝶的话，可以到旁边的蝴蝶博物馆里去看，当年的《五朵金花》就是在这里拍的。门票60/人。

2.乘坐洱海游轮：相比在岸上环洱海观赏美景，还可以水上游洱海，那就是坐游轮观光，可以更近的与洱海零距离接触。

3.南诏风情岛：洱海三岛之一，在双廊境内，需要乘船上岛，岛上风光很好，海天一色，非常适合在岛上休闲放空。岛上整体不大，绕一圈大概50分钟，建议慢慢地游玩，太急就没意思了，可以漫无目的地闲逛。门票:50/人

4.崇圣寺就是金庸《天龙八部》中所描述的天龙寺，是大理的佛教圣地，离古城不远，是大理历史文化的缩影，三塔寺以寺中三塔闻名于世，三塔倒影公园是拍摄三塔倒影的胜地，如果天气晴朗，可以去拍下三塔倒影的照片。门票：121/人

DAY6.大理古城+苍山

玩法亮点：文艺青年的聚集地和大理古城的后花园

推荐玩法

1.白天走在古城石头路上看尽琳琅满目的商品，吃一碗凉鸡米线、尝一尝白族风味的烤乳扇，晚上邂逅一家小店，点上一杯饮品，聆听一首驻唱歌手的心声。古城无门票。

2.爬苍山：苍山可以安排一天的游览时间，可以乘坐索道前往，索道可俯瞰大理城。有三个索道：感通索道、洗马潭的索道、中和索道，洗马潭索道最长，去的地方最高，也受天气影响最大。感通索道途中可以观赏苍山大峡谷。中和索道终点站到中和寺，旁边有中和溪，直达云游玉带路的终点。门票：40/人

去云南需要知道的小知识

1.去云南会有高反吗

像是丽江、香格里拉海拔相对高些，可稍加注意，但也不必过于担心，多数人都没有问题。为预防高原反应，建议不要剧烈运动。

2.去云南旅行的最佳季节是？

云南一整年都可玩，四季皆是景，暑假期间是旺季，人多花费贵，如果介意建议避开。

3.去云南需要准备哪些必带物品

云南紫外线非常强烈，一定要准备好防晒用品，定时涂高倍数防晒。除了皮肤，头皮也需要进行防晒。另外云南早晚温差比较大，建议备一件稍厚的外套。

4.云南有哪些伴手礼推荐

常见的伴手礼有鲜花饼、云腿饼、普洱茶、酸角糕、小粒咖啡、民族披肩、真空米线等等。

5.云南有哪些不得不吃的美食

总的说来，各种米线、丽江的腊排骨、大理的喜洲粑粑、饵丝、烧饵块、版纳芒市的烧烤、手抓饭、新鲜水果等等都是云南不可错过的美食。

昆明最知名的美食当属过桥米线桥香园，还有当地人常去的小桥豆花米线、文山荷鲜居、东春小锅米线也很不错。

大理最不能错过的是古城里的再回首凉鸡米线、杨记烤乳扇，如果行程中有喜洲，还可以品尝当地的喜洲粑粑，分甜咸两种。还有就是饵丝，有点类似米线，却又有别样的风味。

最能代表丽江美食的当属腊排骨，最好吃的腊排骨并不在古城里，而是在这两家：阿妈腊排骨（古城南门附近）和阿婆腊排骨（古城北门坡市场附近）。如果去拉市海可以尝尝当地特色的土鸡火锅。

淡水三文鱼：很多丽江的餐厅都能看到这道菜，和我们平时说的三文鱼并不一样，丽江的是淡水三文鱼，属于雪水滋养的鳟鱼，推荐店铺：沱江鱼府

如果在古城想找一家最值得吃的小吃店，推荐古城内的88小吃店，人气很旺，经常需要排队，他家的鸡豆凉粉、小锅米线、酸梅汤还有炒饭都是招牌。

6.云南内部的交通便利吗

云南部分地区交通十分便利，除了昆大丽版纳，其他一些地方，像是泸沽湖、腾冲、香格里拉等地也都有航班，不过机票相对较贵。而相对汽车和飞机，铁路不是那么的发达，像是腾冲、版纳等地都没有通火车，所以建议参加多日游或者报靠谱的团，这样不仅能解决交通接驳还能省去路上的转车时间。

完结：要想开开心心出去旅游，有必要花个三分钟时间网上先游一游。

希望对大家有一点点的帮助！