九月，天气不冷也不热。夏日里焦躁的游人也渐渐少了，秋的气息缓慢而来。也许你不知道，有些旅行地正是在初秋就月，才有最惊艳的风景！
by 汇图网
这是关于西藏旅游的一些攻略：关于高原反应、西藏路线、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点…希望能给您的行程带来一些参考。
第一次进藏用哪种方式？
其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。
但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验，又比飞机来说，相对更棒一点。
关于入藏后的高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。
常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
那高原反应这么可怕，去之前需要锻炼身体吗？
对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。
西藏一年四季各有特色，一般来说5-10月是旺季，这时候气候温和清爽，风景也是最美的时候。
几月份去西藏旅游最好？
单从风景来说，西藏的一年四季各有特色，主要还是看你自己的时间安排。春天可以去它的桃花朵朵，夏天可以去它的看冰雪消融，野花遍地，秋天可以去看它的层林尽染，冬天可以去看它的磅礴大气。
可以带小孩去西藏玩吗？
8岁以下的小朋友建议别去，一方面高原地区身体特别难受，另一面小孩发育还不完全，到高原会有影响。这个主要还是根据宝宝个人体质决定，如果一定要进去，建议沿途经常关注到宝宝情况
西藏常规景点门票大全
各地区旅游景点门票大汇总来啦！来看看在西藏哪些地方是需要门票的，不同季节价格又是多少呢？有一部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠；（价格如有变动，希望大家留言告知）
布达拉宫：旺季200; 淡季100（旺季不加价基本没票，加价200-1000不等）
大昭寺：85元/人
罗布林卡：旺季80，淡季60
哲蚌寺：55元/人
色拉寺：55元/人
小昭寺：20元/人
仓姑寺：40元/人
药王山：2元/人
扎耶巴寺：30元/人
甘丹寺：50元/人
纳木错：旺季120
巴松措：门票165
雅鲁藏布大峡谷：290元/人，船游680
南伊沟：210元/人
大柏树：30元/人
鲁朗林海：90元/人
卡定沟:20元/人
尼洋阁:60元/人
比日神山:30元/人
秀巴古堡:100元/人
太昭古城：60元/人
扎什伦布寺旺季100
白居寺：60元/人（十万佛塔照相10元）
萨迦寺：45元/人
珠穆朗玛峰180元/人 车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车）
桑耶寺：40元/人
雍布拉康：30元/人
神山岗仁波钦：150元/人
圣湖玛旁雍措：150元/人
古格王朝+托林寺：联票200元/人
普若岗日冰川：350元/人+车辆环保费300元/车（6月起暂停接待游客）
冬季进藏也很美，而且冬天它也没想象中那么冷，白天气温也很暖和，并且游人稀少，花费也可以省很多。
这是一条囊括了几乎所有西藏著名景点的线路——“林芝，山南，日喀则，纳木错全景大环线”。
这条线路不走回头路，行程较为宽松，海拔一路逐渐上升，可以让你很好的适应高原的旅行。这条线路值得每个初来西藏的旅行者去亲身体验！
图片by图虫网@七叔
路线简介
拉萨--林芝--鲁朗--大峡谷--米林--加查--泽当--江孜--日喀则--纳木错--拉萨
01
拉萨--林芝（宿八一）
里程：464km
沿途景点：
? 米拉山口（海拔5013米，318国道最高点）
? 中流砥柱（尼洋河风光）
? 巴松错（藏传佛教宁玛派圣湖）
02
林芝--鲁朗--大峡谷（宿索松）
里程：280km
从八一镇出发，翻越色季拉山口，每年五月份到七月份这里各种高山杜鹃竞相盛开，至于能不能看到南迦巴瓦峰就要看大家的人品了。
中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡，之后从鲁朗返回林芝去往雅鲁藏布大峡谷。晚上夜宿位于大峡谷景区内的索松村。
沿途景点：
? 色季拉山口（海拔4720米，天气好的情况下可以遥望南迦巴瓦峰）
? 鲁朗林海（318上的西藏江南）
? 雅鲁藏布大峡谷（地球上最后的秘境）
延伸线路：
如果大家时间充足，可以从鲁朗前往波密然乌一线游览。除了米堆冰川，来古冰川，古乡湖，然乌湖这些著名的常规景点外还可以去往墨脱，波密卓龙沟树葬等比较深度的路线。行程需要增加两至三天。
（然乌湖）
（波密卓龙沟）
03
大峡谷--米林--加查（宿加查）
里程：315km
清晨从大峡谷出发，沿着雅鲁藏布江一路离开林芝地区去往山南地区。中午在朗县吃午饭，晚上抵达加查。
沿途景点：
? 双龙沙丘（雅鲁藏布江边的巨大沙丘）
? 雅鲁藏布江河谷（沿着雅鲁藏布江河谷一路向西）
? 藏猕猴 （这是栖息在加查雅鲁藏布江边河谷内的一群藏猕猴，建议大家带上一些零食，否则可能会被半路拦截）
04
加查--泽当（宿泽当）
里程：240km
早上从加查县城出发去往加查县城北部的崔久沟，这里有大名鼎鼎的圣湖拉姆拉错。之后回到加查吃完饭，前往山南地区首府泽当，途中有机会参观西藏第一座宫殿雍布拉康。
沿途景点：
? 拉姆拉错（可以看到前世今生的圣湖）
? 雍布拉康（西藏第一座宫殿）
延伸线路：
如果大家时间充足，可以选择去往山南的一些较为深度的路线游玩，琼结藏王墓，哲古错，错那的曲卓木沙棘林，错那勒布沟，波浪沟都是景色非常不错。
而且游客不多的景点，从泽当到错那的路况很好，均为柏油路，是很推荐大家一去的旅行目的地。
（曲卓木沙棘林）
05
泽当--日喀则（宿日喀则）
里程：405km
离开山南地区前往日喀则地区，一路上景点较多。
沿途景点：
? 羊卓雍错（西藏三大圣湖之一）
? 卡若拉冰川
? 满拉水库
? 江孜古堡（抗英英雄之城）
? 白居寺（西藏最精美的佛塔）
延伸线路：
如果大家有充足时间又想走一些高大上的路线，可以从江孜延伸出一条很不错的路线。
大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山，多庆错，还有游客罕至的曲登尼玛冰川，岗巴古堡，绝对是美景无限。
（卓木拉日雪山）
（曲登尼玛冰川）
06
日喀则--纳木错（宿纳木错）
里程：384km
从日喀则赶往纳木错。
沿途景点：
? 扎什伦布寺（班禅驻锡地，后藏中心）
? 穷母岗日峰（念青唐古拉山脉主要山峰）
? 纳木错（羊年转湖，殊胜之旅）
延伸线路：
如果大家这一路走到日喀则感觉已经适应了高原。那就不妨尝试去珠峰挑战一下自己，从日喀则往返珠峰行程需增加两天。
07
纳木错--拉萨（宿拉萨）
里程：223km
这是行程的最后一天，大家早晨可以早点起床看一看纳木错美丽的日出，之后可以去转扎西半岛，之后从纳木错一路返回拉萨，结束这一次美好的行程。
沿途景点：
? 羌塘大草原
? 楚布寺（噶举派祖寺）
延伸线路：
如果想更深度的体验纳木错，可以开车环湖一周，湖边的环湖路路况还不错，一天就可以完成环湖。
途中可以看到其他人看不到的绝美的纳木错，还有位于纳木错湖北岸神奇的圣像天门。
西藏最值得去的20个景点
布达拉宫NO.1
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
大昭寺NO.2
大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
古格王国遗址NO.3
古格王国遗址位于西藏阿里象泉河畔，深藏在札达土林之中，这里三面环山，西南面与印度交界，西北端与克什米尔相毗邻，平均海拔4000米。
这片土地曾是象雄文化中心，同时也是苯教文化的发祥地。
扎什伦布寺NO.4
与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，是中国著名的六大黄教寺院之一。
占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000 多米。整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。
盐井古盐田NO.5
芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，海拔2300 米 左右，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。
冈仁波齐NO.6
是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。
峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖，就像戴上了一顶壮观的银冠，与朵朵白云浑然一体，举目远眺，真有“神浮盈空”之感。
南迦巴瓦峰NO.7
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
珠穆朗玛峰NO.8
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰（海拔8844.43米）。
纳木那尼峰NO.9
纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，坐落在玛旁雍错旁边，隔湖与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。
玛旁雍错NO.10
玛旁雍错是我国目前实测透明度最大的湖,有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
纳木错NO.11
纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一。
羊卓雍错NO.12
羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，位于拉萨西南约70公里处。
班公错NO.13
班公错又称错木昂拉红波，几乎处于原始状态置身于班公湖的蓝天绿水和湖光山色中。
这里有世界上海拔最高的鸟岛，可以观看鸟儿展翅飞翔和低空滞留盘璇身姿的壮观场景。
扎达土林NO.14
扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。
土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
羌塘草原NO.15
羌塘，是中国五大牧场之一，是西藏面积最大的纯天然草原。
雅鲁藏布江大峡谷NO.16
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。
米堆冰川NO.17
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。
鲁朗海牧场NO.18
鲁朗花海牧场被称为“小瑞士”，属于高山原始冷杉林林缘草甸。
尼洋河风光带NO.19
尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，
怒江七十二道拐NO.20
怒江72拐，也称“川藏99道弯”。从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。
总之，不管你什么时候来西藏，不管你选择什么方式来西藏，西藏，必将带给你一场终身难忘的体验。
在西藏旅游有什么禁忌？
去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，这会给你的旅途带来很多乐趣。
（1）神山崇拜：
不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来示意，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。
（2）玛尼堆：
玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
（3）白塔：
这也是在藏区经常可以见到的风景，甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种，具体代表的意义也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。
遇到白塔，包括玛尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行。
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