作者：大脚驿站卓玛..
【行程建议】：
D1:稻城－香格里拉镇－景区游客中心－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－珍珠海－冲古寺－扎灌崩－亚丁村
D2:亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺－扎灌崩－亚丁村－香格里拉镇－稻城
D1:稻城－香格里拉镇；
早上司机从稻城出发，2个小时到达香格里拉镇，路况很不错，途中经过波瓦山（4560米），满山花花的德萨牧场，赤土，贡嘎郎吉岭寺（稻城最大黄教寺庙），贡嘎仲堆，最后到达位于香格里拉镇的景区游客中心。
景区游客中心－亚丁村
买过门票后，就是要乘坐景区的观光车前往亚丁村，34公里，盘山公路行驶1小时，景区观光车的运行时间时：7：00-18：30；
有人会问，我们买门票后，不坐景区的观光车，开我们自己的车可以不？
答：不行，在进入景区后5公里，也就是任村上面，有一个检查站，所有的社会车辆都不准进入景区，除非有景区管理局颁发的出入证方可，所以还是老老实实把自己的爱车停放到景区门口的临时停车场，小车20元停车费，乖乖乘坐观光车吧，吐槽一下，之前所有的社会车辆都可以直接开到亚丁村甚至是龙铜同坝；
还会有人问：乘坐观光车时是坐车的左边好还是右边好？
答：坐到观光车的左边，更利于观赏一路风景。
到达亚丁村时，有三个站点可供下车，村头，村中，村尾，请直接给观光车司机说，您到亚丁村的住宿下车。如果说到达的比较早的话，客栈还有一些客人没有退房，就可以直接把行李寄存到客栈，然后出来玩。
接下来就安排好住宿，就在自己客栈简单吃午饭啦，蛋炒饭30元，面条28元，虽然是有一点贵，但是在高原碳水化合物是相当的重要的，建议吃午饭，或者是自己泡泡面哦，亚丁村泡面5-7元，开水当然客栈都有，千万不要不吃东西就上山，这样会加重你的高原反应症状，即便是你没有任何的胃口，但还是要强迫自己吃东西，多喝开水；
亚丁村－扎灌崩
吃过午饭后，就离开客栈，往刚刚你下车的地方继续乘坐观光车，免费到达终点站－扎灌崩，可能有时候你要稍微多等一会儿，毕竟车是从游客中心发过来的哦。从亚丁村到扎灌崩20分钟，7公里。
扎灌崩－冲古寺
下车后，千万不要过度兴奋哦，记着这里是高原，海拔4000米，小心晕倒哦，从这里我们必须步行到冲古寺，要上一个坡度不小的坡坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下再爬，千万不要硬撑。20分钟就可以到冲古草坝了。天气好的时候你可以再冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
从冲古寺是要岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，也是第二天的行程，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向，冲古寺到珍珠海完全的上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海。
回亚丁村
从珍珠海原路返回亚丁村，记着返回亚丁村的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。晚上入住亚丁村
D2:亚丁村－扎灌崩
和昨天一样，第一班从亚丁村发往扎灌崩的观光车是早上7:00，想早一点儿进山的游客可以去乘坐。
扎灌崩－冲古寺
同昨天
冲古寺－洛绒牛场
此段路程7公里，有水泥路，也有专门为徒步客使用的木栈道，沿河而上。两种方法：
1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车，推荐；电瓶车80元／人往返，20分钟可以到达，也可以给你节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来300元的马票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。
2、可以沿着专门的木栈道前往洛绒牛场，7公里，徒步需要1.5小时－3小时不等，因人而异，沿途风景不错，沿河逆流而上；同时也可以沿着公路而上，两条路线用时差不多，相对于公路来说，木栈道更轻松一些，风景也更好一些，建议走木栈道。
洛绒牛场－牛奶海
从牛场到牛奶海，7公里左右，刚开始6/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的，很多小草的，走上去软软的，很舒服，此段路为平路，中间3/2路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但 然沿途的风景很棒很给力，最后的6/1是平路，慢慢的就走到牛奶海了。
2种选择：
1、徒步而上，前提是乘坐了电瓶车，否则请考虑自己的体力和耐力；
徒步而上，上山当然是最费体力，最费耐力，最耗费时间的；边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要3个小时，你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半，需要提醒的是，牛奶海上面气温很低的，又是几乎接近0度，而且风多半都比较大，请带好自己保暖用的衣物，否者你很可能被冻感冒了，
2、乘坐特种妈帮，共30匹马，每天没有固定的来回次数，票价是300元，不可提前预定，只能现场自己排队购买马票，不得不说，马还是挺紧张的，如果非得要骑马的朋友，请务必早一点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。
马帮是早上7:00开始运营，从牛场到达牛奶海需要1小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下马自己爬一段的，时间不长，大概20分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了，需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，他们急着回牛场做下一班生意呢，所以催的很烦很烦，干脆有的朋友就直接让马夫下山了，完了自己玩痛快了就自己走下山去，下山不费力，1.5小时就到牛场了。
牛奶海－五色海
从牛奶海有指示排指示前往五色海的路，一个小上坡，大概30分钟就可以到达五色海了，
五色海－洛绒牛场
从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。
洛绒牛场－冲古寺
乘坐电瓶车返回冲古寺，或者是徒步下山到冲古寺，2小时左右。
冲古寺－亚丁村
先从冲古寺徒步回扎灌崩，在从扎灌崩坐观光车回亚丁村，
亚丁村－香格里拉镇
在亚丁村下车，去客栈提你的东西行李，运气好的话，观光车司机会在村中间等你回来坐车，有的司机不等你，你只能等下一辆观光车回香格里拉了，提醒：从扎灌崩回香格里拉镇的最后一班车是下午6:30.不要错过哦。然后回稻城县。
亚丁风景区内两天的行程可以互换，大家根据自己的身体情况量力而行！
