给读者的若尔盖旅游全攻略，附地图附门票信息

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@Not yet！你要的若尔盖旅游攻略，请注意查收

若尔盖县隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部。有“川西北高原的绿洲”之称，在《中国国家地理》评选的最美的六大沼泽湿地中，若尔盖位列首位。

这里有辽阔的草原，在盛夏时节花开成海；有触手可及的天空，天空下的风马旗传递着最真挚的祝福；有纯净的信仰，红色的僧衣为这一片圣地日夜祈福。这里的人们朴实而安逸，少有窥探外部世界的欲望，但对于外部世界来的人却愿意以热情招待。

旅游地图奉上~

PS:柚子旅行记小编自制地图，如有偏差敬请谅解。

1热尔大草原

热尔大草原是仅次于呼伦贝尔草原的中国第二大草原，夏季七八月份是来这里最好的时间。

著名的天然湿地花湖就在热尔大草原上，七月中旬是花开的最盛的时候。因此在彼时的热尔大草原上，你可以看到漫山遍野的野花从眼前铺开到天边，草原上湖泊密布，牛羊遍地，路上遇到一些牧民的藏家乐可以提供吃饭和骑马等活动。因为草原辽阔，即便是旺季来旅游也不用担心会拥挤。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县境内(距县城45公里)

游玩小贴士

门票：免费(景区内花湖门票75元/人)

2达扎寺

达扎寺是一个格鲁派（黄教）寺院，融合了汉藏两个民族的建筑特色，寺院宏伟高大。

寺内有一个图书馆和展览厅，图书馆内馆藏非常多的古老经卷；大殿外的佛塔边可以看到附近的藏民在此虔诚地转塔祈福，还有来礼佛的藏民磕长头。

爬到达扎寺后院的山顶上能够俯瞰若尔盖县城全景，日落黄昏的时候景色最为美丽。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县东北部达扎寺镇幸福路

就在若尔盖县城东北部，距县政府1.2km，步行即可到达

游玩小贴士

门票：门票免费，若参观展览厅要购买15元的门票，如果只参观图书馆则不需要购票

3花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

花湖的最佳旅游时间是在7、8月，七月中旬是花开的最盛的时候，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去。

如果有幸，还能在这里看到濒危保护动物黑颈鹤呢。进入花湖景区不久就有牵着马的牧民招揽人们骑马游览花湖，如果喜欢想要试试骑马的滋味，这时候就可以挑一匹出发啦。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县热尔大草原景区内

若尔盖县有到花湖的班车，20分钟就到达，40元钱，在若尔盖县城客运站，上午和中午各有一班。

游玩小贴士

门票：门票75 元/ 人，景区观光车30 元，保险5 元（自愿购买），骑马大圈每圈20 元（进入热尔大草原无需门票）

4郎木寺

郎木寺共有2个，位于四川若尔盖县及甘肃碌曲县交界处的郎木寺镇，一条名叫“白龙江”小溪从镇中流过，小溪的北岸的郎木寺属于甘肃，又叫“安多达仓郎木寺”；

南岸的郎木寺属于四川若尔盖县，又叫“格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。郎木寺得名于附近山洞中酷似亭亭玉女的石岩，“郎木”在藏语中意为“仙女”。

又因寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。

交通小贴士

地址：四川若尔盖县及甘肃碌曲县交界处的郎木寺镇

1、从夏河、临夏、合作、玛曲等地都有班车直达郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季时偶有变化；从夏河包车经桑科草原、尕海湖前往郎木寺，费用在500元左右，从尕海湖包车到郎木寺100元左右；

2、兰州没有直接到郎木寺的车，一般都在合作转车，到合作42元/人。在合作汽车总站可以换乘到郎木寺的车，合作到郎木寺的车票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在兰州汽车南站乘坐兰州到迭部的班车，至郎木寺桥处下车然后徒步约3公里可以到达。

游玩小贴士

门票：进入郎木寺镇不收费，郎木寺30元/人(包括天葬台)，格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷)，红石崖免费。

寺院开放时间均为8:00-17:00

5纳摩大峡谷

纳摩大峡谷位于郎木寺四川寺（格尔底寺）范围内。

刚刚走入峡谷，两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，复行数十步，则豁然开朗。

谷内最著名的景点是仙女洞，洞内有一尊天然石像酷似女子，故名仙女洞。

在仙女洞不远处有个“L”形的中阴洞，传说从这里进去从另一头出来，就可以看到自己的前世今生。

这些关于谷内洞窟的传说更增添了大峡谷的神秘气息。如有兴趣，还可以沿着白龙江徒步探访源头，会花去一两个小时，沿途景色优美，只是路比较难走，不过没有危险。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县北部郎木寺镇

需先到达郎木寺镇，在郎木寺镇内，步行即可

1、从夏河、临夏、合作、玛曲等地都有班车直达郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季时偶有变化；从夏河包车经桑科草原、尕海湖前往郎木寺，费用在500元左右，从尕海湖包车到郎木寺100元左右

2、兰州没有直接到郎木寺的车，一般都在合作转车，到合作42元/人。在合作汽车总站可以换乘到郎木寺的车，合作到郎木寺的车票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在兰州汽车南站乘坐兰州到迭部的班车，至郎木寺桥处下车然后徒步约3公里可以到达

游玩小贴士

门票：进入郎木寺镇不收费，门票包含在格尔底寺门票内，格尔底寺30元/人

6铁布梅花鹿自然保护区

铁布梅花鹿自然保护区开发程度较低，景色原始，但是没有吃饭、住宿的地方，必须回到若尔盖县城或迭部县住宿吃饭。

在这里会见到可爱灵动的野生梅花鹿，他们胆子很小，人类稍有动静就会跃入丛林中消失不见。

看不到梅花鹿也没关系，保护区内还有星罗棋布的大小湖泊，水质清澈，自然风光也让你流连忘返。秋天是来这里赏景的最佳季节，树叶金黄随风而落，河流掩映在草丛中，秋色醉人。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县崇尔乡

1、在降扎以东10公里左右，坐若尔盖到甘肃迭部县班车到降扎下，15元/人

2、从阿坝坐车到郎木寺，再从郎木寺包车前往，包车价格350元左右

游玩小贴士

门票：无需门票

保护区属于开放式的，没有正式的门票收费机制，但是在保护区内会遇到崇尔乡的工作人员不定时收取相关费用

7黄河九曲第一湾

这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，让人难以想象这就是那个水流湍急、河水浑浊的黄河。傍晚的时候爬上索格藏寺后山的山坡顶，这里有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克乡索克藏寺前

从若尔盖县城包车，一日往返大概150-200元

游玩小贴士

门票：门票75 元/ 人，大巴票30 元，保险5 元，观景台电梯30 元/ （只有上行单程）

开放时间：8:30-18:00

8索格藏寺

这座藏传佛教格鲁派寺院依山而建，建筑宏伟，寺内供奉的一尊宗喀巴大师的金身佛像巨大壮观，还有宗喀巴大师的真身头骨舍利16 颗，是格鲁派的圣地。

错落的经堂和僧舍使得寺院建筑群像是一座小小的村庄，约有一二百名僧人在此修行。平时没什么游人到访此地，看腻了商业气息浓厚的寺院，这里的原汁原味绝对不会让你失望。

交通小贴士

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克乡(黄河九曲第一湾畔，唐克镇北9公里)

就在黄河九曲第一湾边，可步行前往，去黄河第一湾的交通不太方便，可有几种选择

1、从若尔盖县城包车，一日往返大概150-200元；

2、在若尔盖客运站乘车前往唐克乡下，耗时1.5 小时，票价23元；

3、从红原（距红原76公里）包车，单程250元左右；

4、从红原到若尔盖的班车在唐克乡下车，再徒步7-8公里

游玩小贴士

门票：无需门票

不对普通游客开放，逢寺庙法事节庆时可以预约参观

不可错过的美食青稞酒

青稞酒，藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。口味略酸，有一股特殊的香味，口感浓厚，回甘强，醇度好，香味弥久，微苦。

糌粑

糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。实际上糌粑就是用青稞制成的炒面。它是将青稞麦炒熟、磨细、不经过筛滤而成的炒面，与我国北方制作的炒面有点相似，区别是北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，而且不除皮。

牦牛肉

牦牛肉在藏区是一种常见的食物。有牦牛肉干，卤牦牛肉，也有用新颖牦牛肉做的各种菜肴。

和尚包子

和尚包子馅种类繁多、颇具特色。肉包子有牦牛肉馅，“素”包子有人参果馅、酥油糌粑馅、杂菌馅、蕨苔馅、元根馅、混合型包子：有猪肉蘑菇馅、猪肉木耳馅、猪肉白菜馅、猪肉菲菜馅。

酥油茶

酥油茶多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。

先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。

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交通贴士

飞机

距离若尔盖县最近的是松潘县川主寺镇的九黄机场，如果害怕从成都坐8小时汽车，可以坐飞机到这里进入若尔盖县。

汽车

要到达若尔盖县城，通常是从成都出发，成都茶店子车站有发往若尔盖的汽车。周边县市也有发往若尔盖的班车，其中以阿坝县、松潘县和马尔康县景点多，想要串联旅游线路，一般从这些县坐班车前往若尔盖。

具体车次如下：

1、成都—若尔盖：每天6:30 有一班车发往若尔盖，旺季时7:00 加开一般，耗时9 小时，票价200 元。

2、若尔盖—成都：7:05、7:30 各一班车，耗时9 小时，票价200 元。

3、松潘—若尔盖：10:00、14:30 各一班车，耗时3 小时，票价48 元。

4、若尔盖—马尔康：夏季6:30 一班车；冬季7:00 一班车，耗时6 小时，票价80 元。

5、若尔盖—阿坝：每天8:00 一班车，耗时6 小时，票价80 元。

若尔盖客运站有发往各个乡的班车，但是前往花湖需要包车。

具体车次如下：

1、若尔盖—郎木寺：7:00 有一班车发出，大约9:00 路过郎木寺；14:30 有一班直达郎木寺的班车。耗时2 小时，票价22 元。

2、郎木寺—若尔盖：夏季7:00 一班车；冬季7:30。耗时2 小时，票价22 元。

3、若尔盖—唐克乡（黄河九曲第一湾）：夏季15:00 一班车；冬季14:30 一班车。耗时1.5 小时，票价23 元。

4、唐克—若尔盖：从辖曼到若尔盖的班车，在10:00 左右途经唐克。耗时1.5 小时，票价23 元。

若尔盖很多景区不同班车，即便坐车到最近的乡上，也要包车前往，所以对于一些景点，包车是最方便划算的出行方式，时间也更灵活。县城街心花园旁边，以及县城潘州宾馆的三叉路口广场上有很多小面包车，可以包下前往唐克的黄河第一湾或朗木寺等景区。包车去红原单程约350 元，包车到松潘单程约350-380 元，黄河九曲第一湾往返150 元，郎木寺约250 元。这个价格只是参考，淡旺季、以及个人的砍价能力对价格的影响都很大。

若尔盖至各景区里程

1、若尔盖——唐克乡64km——黄河九曲第一湾8km

2、若尔盖——热尔大草原/ 花湖45km——红星乡33km——郎木寺12km

3、若尔盖——巴西会议会址33km

4、若尔盖——降扎温泉95.5km

5、若尔盖——巴西会议会址33km——求吉乡18km

6、若尔盖——包座乡85km——达金寺( 包座战役旧址)4km

7、若尔盖——红星乡78km——降扎乡12km——铁布梅花鹿保护区30km。

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穿衣指南

夏天户外温度不高，但是早晚温差大，白天很热，晚上却冷的要盖棉被，所以记得多备几件厚外衣用于夜晚防寒，白天则要做好防晒工作，准备轻薄的长袖衬衣和防晒霜。

冬天气温普遍在零下，温度很低，羽绒服及保暖内衣是必不可少的。高原地区从每年10 月至次年5 月温度都比较低，还需要使用暖气，衣服建议厚外套和毛衣。有时还会遇上雨夹雪，如果能准备好墨镜和雨具就更好了。

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注意事项

若尔盖地区主要使用安多藏语和四川方言。在若尔盖县城，大部分情况下使用汉语交流没有问题，只是到了偏远的牧区，藏民可能不会说汉语。

常用语言

吉祥如意（见面问好）：扎西德勒

祝你身体健康长寿：古康桑

早晨好：休巴德勒

下午好：求珠得勒

晚上好：宫珠得勒

谢谢：突及其

再见：卡里沛

对不起：广达

若尔盖为藏族和羌族聚居地，在少数民族地区旅行，最重要一定要尊重当地风俗，尊重当地居民。

参观寺庙的时候着装要得体，女游客最好穿长裤或长裙，在内殿不要戴帽子和墨镜。寺院内殿一般不允许拍照、摄像，如果想拍照摄像，最好事先咨询工作人员。寺院里的佛像、喇嘛的佛珠等物品都不能随便触碰，这是不敬的行为。

寺院要顺时针参观，转塔转寺院转经筒都应该顺时针。

藏族人有水葬风俗，所以他们大多不吃鱼肉。

除了活佛，摸别人头顶是不礼貌的，所以看到可爱的藏族小孩子，不要摸头顶。

在羌族人家里不准向火塘里吐痰、踏脚。

草原也许会有野狼出没，不要单独行动，不要夜间行动。

草原上遇到牧民的帐篷不要轻易走近，牧羊犬凶狠，想要造访也要事先打好招呼让牧民把牧羊犬拴好。

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关于天葬

天葬的习俗源于当地的藏族认为人在生前吃了很多的动物，死后就需要还债，同时借助神鸟（秃鹫）把自己的灵魂带到天国。

但是作为游客，到天葬台去参观死者天葬的过程，是一种对死者非常不尊重的行为。郎木寺的天葬台也曾经因为大量的游客前去参观，使得秃鹫感到害怕，在天葬时没有一只秃鹫前往天葬台。而使得很长一个时间内，被送天葬的死者的尸体只能被迫抛弃在天葬台，最后不得已被挖坑埋掉。按照当地藏族的认识，死者被挖坑埋掉后，灵魂就永远无法升天，无法进入下一个轮回。

另外，按照当地的习俗，天葬台是一个不吉利的地方，一个活人是不能去那样的地方的。

所以介于以上两点，恳请各位能够克制自己的好奇心，尽量不要前往天葬台，而且不要拍照。